Новогодние праздники всегда отмечаются с размахом. Столы в каждом доме ломятся от изысканных яств. Но, к сожалению, не всегда это здоровые закуски, и наутро многих из нас ожидает тяжесть в животе, а по прошествии длительных новогодних каникул иногда и лишние сантиметры в талии.

В этом году мы предлагаем вам накрыть стол для этого торжества с главным посылом — не набрать лишний вес. Тем более, год Змеи не предполагает серьезных ограничений в продуктах.Во-первых, советуем перейти на полезные жиры, которые можно обнаружить в рыбе, авокадо, орехах и растительных маслах.

Во-вторых, налегать на овощи — они быстро утоляют голод, а еще надолго усмиряют аппетит.В-третьих, это соусы. Салаты лучше заправлять нерафинированным маслом с добавлением сока лимона, свежих трав и специй.

В-четвертых, напитки. Идеальный вариант — не больше 2-3 бокалов сухого вина, а шампанского — и того меньше. И, конечно, много-много воды. Она, как известно, ускоряет метаболизм и очищает организм.И, наконец, десерты. Здесь все достаточно жестко — торты и пирожные лучше оставить на утро. Ограничтесь фруктами и ягодами.